玉女心经须得二人同练，互为臂助。
第一步，先得练成本门各项武功；
第二步，学全真派武功；
第三步，再练克制全真派武功的玉女心经。
玉女剑法是全真剑法的克星，一招一式，恰好把全真剑法的招式压制得动弹不得，步步针锋相对，招招制敌机先，全真剑法不论如何腾挪变化，总是脱不了玉女剑法的笼罩。
玉女心经练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。
后王重阳从《九阴真经》中学得奥秘，将玉女心经一一破解。